5月20日，由威信县新时代文明实践中心主办，威信县委宣传部、县教体局协办的2024年“文明实践 助学育人”心理健康专题辅导文明实践活动走进威信县第三中学。

活动中，威信县心理健康教育指导中心主任、国家二级心理咨询师宗德瑞以“积聚能量 乘风破浪”为题，为高三学子做考前减压赋能心理疏导。

活动伊始，宗老师引导学生们彼此互捏肩膀，互道“辛苦了”，引入情绪主题，带领同学们进入轻松欢快的氛围，拉近彼此的心理距离。随后，同学们跟随他的声音，进入一个全新世界，经历了一段奇妙而又真实的心灵旅程。他不停地启发大家，让大家释放情绪，去感受能量和生命之光融进成长的“生命之树”，找到最棒的自己，消除大脑的负能量和对考试的恐惧。

此次活动，运用心理学专业技术与和风细雨般的语言，让大家在如沐春风般的环境中放松了下来，学会了接纳压力、自我放松和调整心态，以更加轻松愉悦的心态去面对人生中的重要考试。

“如果之前的压力有十分的话，这次活动下来，我觉得现在是五分，情绪得到了释放。我会努力去完成人生中很重要的一个环节，给自己的青春时刻交出一份满意的答卷。”通过此次心理疏导，高三理科1班徐乐如释重负地说。